Vanessa vs Candida, deuxième round.
En février dernier (bonjour, ça va?) tu t'en souviens peut-être, suite à de longues recherches sur internet et aussi suite à une profonde réflexion dans ma tête que j'ai, j'avais émis l'hypothèse que j'avais probablement un problème avec cette bactérie qu'on a tous dans nos intestins mais certains en plus grande quantité que d'autres, le candida albicans. Quand cette bactérie prolifère (pour de multiples raisons conjuguées, apparemment) ça cause plein de problèmes et de dysfonctionnements à de multiples niveaux (70 à 80% de la population est concernée) et notamment chez moi des maux de tête violents et fréquents, problèmes de peau, hypersensibilité des gencives, corps douloureux, problèmes gynéco à répétition, moments de fatigue intense et l'impression de me sentir mal sans réellement savoir pourquoi. Et à long terme, si on ne se soigne pas, cette maladie peut être mortelle puisqu'elle affaiblit totalement les défenses immunitaires. J'avais trouvé un site assez développé sur ce sujet où il était écrit que pour faire revenir cette bactérie à des proportions "normales" il n'y avait qu'une solution: un régime assez drastique. Plus aucun sucre (même les fruits ne sont autorisés qu'en quantité très limitée) plus de levures (donc plus de pain), plus de laitages (ça je le fais déjà) plus de viande (ça aussi) plus de pommes de terre et plus de blé. (ouille). En complément de cette solution radicale, des probiotiques et d'autres choses pour soutenir le foie et la vésicule lors de sa détoxification.
A l'époque je m'étais dit que j'allais déjà arrêter le sucre, or sur le site ils disent que ce régime, si tu ne le suis pas intégralement ça ne sert à rien. C'était l'époque où on était parties aux Canaries, je n'avais plus mangé un seul carré de chocolat (et ça ne m'avait pas du tout manqué) en revanche j'avais continué à manger des desserts de temps en temps, fruits et mousses. Apparemment, pour mon candida, ça n'a servi à rien si ce n'est à me prouver à moi même que je pouvais très bien vivre sans chocolat et que si j'en mangeais, c'était moins parce que j'aimais réellement ça que par fringale et "envie de sucré". Or chez moi, les envies de sucré, c'est candida qui réclame, parce que c'est de ça qu'il se nourrit. Le corps humain n'a pas besoin de sucre, c'est une merde toxique dont il faut se désintoxiquer. Comme on dit c'est tout dans la tête. Nutritionnellement, le sucre a zéro intérêt, tu ne fais qu'aggraver la dépendance.
J'avais donc fait ça pendant 3 ou 4 semaines, en faisant venir des probiotiques (que je ne prenais pas tous les jours parce que c'était de la poudre super chiante à diluer et à doser) et c'est vrai qu'avec l'arrivée du printemps ma rosacée s'était un peu calmée.
Et là, à l'occasion du déménagement, comme c'est un peu compliqué de se nourrir puisqu'on n'a pas de frigo, je mange nettement moins et donc mes fringales reprennent un peu. On a acheté du chocolat, et j'en ai mangé (peu, mais ça suffit pour faire des dégâts) plus par réflexe d'ailleurs que parce que je trouve ça bon. Du coup, bingo mes maux de tête ont repris, ma joue droite crâme, et hier ma kiné m'a fait hurler de douleur en appuyant sur la zone la plus douloureuse de mon corps, l'extérieur de mes jambes. C'est la ligne qui part de la hanche jusqu'à la cheville, mon ostéo bosse beaucoup là-dessus et c'est toujours horriblement douloureux. Alors Juliette m'expliquait hier que c'est l'endroit qui permet de tester le niveau d'accumulation des toxines. Si j'en crois mes douleurs, ça veut donc dire que j'ai un max de toxines dans le corps, ce qui m'étonne quand même vu que j'ai un mode de vie plutôt sain, que je suis végétarienne, ne mange jamais de sauces, ne bois qu'une mini dose de vin rouge le soir et que j'ai une activité physique assez importante. Donc on en a discuté, et quand elle m'a parlé de perméabilité de l'intestin j'ai immédiatement fait le lien et on est retombées sur notre bon vieux candida, ce petit salopard qui en grande quantité, rend l'intestin poreux et laisse donc passer toutes les merdouilles que la vie pas gentille te fait avaler. Et qui est aussi entre autres responsable des problèmes gynéco que je cumule ces derniers mois. Et chaque fois que je vais voir ma gynéco (qui est bien gentille mais bon...) elle me dit "vous êtes fatiguée, reposez-vous et tout ira mieux. " Résultat je n'arrive pas à guérir, et pas une seule fois un toubib ne m'a parlé de cette bactérie ni n'a fait le lien entre tous les symptômes que je présente, ce qui est quand même encore un grand classique de notre mode de fonctionnement. T'as un problème gynéco, on te file des ovules et basta. T'as un problème de rosacée, on te file des antibios. Sans chercher plus loin un quelconque terrain infectieux. Or les antibios font monter en flèche le taux de candida. En gros si tu veux te soigner autrement que comme ça, faut faire tes recherches toi-même. Ca prend du temps mais depuis toujours je dis que ma joue qui crâme et ma tête qui brûle sont liées. Et apparemment mes soucis gynécos le seraient aussi. De même peut-être que cette forte douleur sous la hanche qui est passée inaperçue à l'écho et à la radio et que personne ne sait expliquer.
Et donc hier soir comme j'avais horriblement mal à la tête, dans les muscles, que ma joue brûlait, je me suis dit que j'allais faire ce régime correctement, même si c'est chiant et difficilement compatible avec une vie sociale... Mais pour ne pas péter les plombs je vais le faire en plusieurs étapes. Je ne peux pas en même temps supprimer tous les sucres, le pain de mon petit déj, les pâtes, et d'autres choses. Dès aujourd'hui j'arrête tous les desserts (même mes compotes) et le miel sur mes tartines de tresana le matin. Normalement il faut 15 jours pour que le cerveau s'habitue à un changement d'alimentation. Après ça je verrai si je peux passer au pain sans gluten le matin ou à ce qu'ils préconisent sur le site, des flocons de millet avec du lait de riz. 5je demande à voir, enfin, à goûter...)
Plus de sucres ajoutés, je pense que ça peut déjà faire une différence au niveau de mes maux de tête. J'ai également commandé des probiotiques spécifiques en gélules, pour aider à récupérer un terrain plus sain. J'ai aussi un gros boulot à faire au niveau du stress (tu me diras, ça ne change pas trop, hein...) parce que le stress rend forcément tout plus fragile, et les bactéries elles aiment bien les gens qui stressent. Et là, je pense que j'ai vécu les vacances les moins reposantes de ma vie, entre le stress de l'opération de ma chérie et ce déménagement sur deux mois, avec la prépapration et tous les rangements nettoyages etc...
Alors voilà, je suis pleine de volonté parce que je veux vraiment aller mieux. Si ça intéresse quelqu'un je viendrai partager mes tuyaux ou mes expériences ici, en tous cas je n'ai pas fini de me pencher sur la question parce que je crois que j'ai là la clé de pas mal de choses...
Et puis ben je vais faire péter les légumes, dans la joie et l'allégresse ;)
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