Le retour de la truie.

Telle que tu me vois là je suis une fois de plus comme une truie qui doute. Une truie Pentecôtiste mais une truie quand même. Tu sais que je veux m'inscrire à la Robertsauvienne le 1er juillet. En fait je vais te sortir de ma manche un super effet spécheule, je viens de m'inscrire il y a à peine 30 secondes. Juste avant de commencer à écrire ce blabla du jour, en fait. Mais ce n'est pas cela qui me fait douter, tu t'en doutes. Contrairement aux 10 kms des Courses de Stras, il y a pour cette course des meneurs d'allures. En l'occurence 40, 45, 50, 55 et 60 minutes. Ce qui signifie, pour les non initiés, que si tu les suis, ils te font finir ta course à ce chrono. Au début, après les courses de Stras, je m'étais dit, si je finis en moins de 60 je m'inscris à la Robertsauvienne pour courir cool et me faire plaisir. Je suis le meneur d'allure de 60 et hop, in ze pocket. Sauf que depuis je me dis que ce serait un peu bête de "perdre" 2 minutes après avoir fait un si bon chrono en mai et en continuant à m'entraîner aussi assidument. Mais le hic c'est que suivre un meneur d'allure de 55 ça va être un peu chaud pour moi. Il est évident que je ne suis pas en mesure de courir 10 kms en 55 minutes. Faut pas rêver. Je me suis tuée pour faire 58, je ne pense pas gagner miraculeusement 3 minutes (ce qui est, je le rappelle, énorme) juste en laissant pousser mes cheveux pendant un mois. Donc 3 solutions s'offrent à moi (et tu vas pouvoir m'aider en envoyant le numéro de la solution choisie par sms)

Solution 1: Je suis le meneur d'allure 55 en sachant que cela suppose de courir à 11km/h pendant une heure. Aux courses de Stras j'ai fait une moyenne de 10,5. En fin de course j'étais morte. L'idée ce serait de partir avec eux et tenir le plus longtemps possible (au moins 6,5 kms) et finir comme je peux, en sachant que toute l'avance gagnée en début de course, je peux me permettre d'en perdre un peu pour espérer finir vers 58 minutes. Et en attendant, mon objectif d'entraînement c'est tenir le plus possible à 11km/h. Ce matin par exemple, j'ai fait 3 séries de 10 minutes à 11,4. Ce qui est bien au-delà de mon objectif mais j'ai volontairement fractionné et fait une pause marche entre chaque série.

Solution 2: Je suis le meneur d'allure 60, et je les lâche à un moment pour accélérer. Mais comme je me connais, je vais trouver le début trop lent et ce n'est pas dans la 2e moitié que je peux accélérer. Comme disait mon coach, le temps perdu en début de course ne se rattrape pas. Vas-y, médite là-dessus. Donc déjà cette solution, bof. Sauf si je veux faire une course cool mais à ce moment là, autant courir tranquillee t seule à l'orangerie. Une course avec des gens, ça reste quand même une course, on est quand même sensé faire mieux qu'aux entraînements...

Solution 3: Je vis ma vie de poor lonesome cowgirl et je cours seule avec ma Garmin en essayant de me gérer toute seule. Je me connais assez pour ça, je crois que c'est peut-être la meilleure solution, en sachant que je vais de toute façon essayer d'aller le plus vite possible dans les 5 premiers kms. Donc au final, l'idéal serait peut-être un mix entre courir seule en essayant de ne pas trop perdre de vue le meneur de 55.

Mais ça dépendra aussi des progrès que j'arrive à faire au cours du mois de juin, si je cible vraiment autour de cet objectif, il y a peut-être moyen de gagner un peu de temps et d'habituer mon corps à 11km/h et plus.

Maintenant tu envoies ton sms avec tes petits doigts et tu me donnes un conseil, steuplé fais pas ta teupu.

Avec sous vos applaudissements, une photo de ce matin prise par ma chère et tendre.

(On te cache ma bouche parce que mes dents sont trop étincelantes!) 

Comments

[esperette]

Bon ben alors solution 3, avec tentative de retrouver coach. The coach.

[Flower]

La solution 3 est effectivement pas mal. Le risque c'est de forcer à vouloir suivre le 55 malgré tout, et se retrouver dans la situation 1.

Flower - ptèt ben qu'oui, ptèt ben qu'non.

[vanessa]

Je ne cours pas pour souffrir, je déteste avoir mal mais je crois que quand tu commences à faire du sport, tu as à chaque fois envie de faire mieux que la fois précédente, c'est un peu normal. Je n'ai pas du tout du tout l'esprit de compétition dans la vie, ni la moindre ambition dans mon boulot par exemple, je m'en fiche complètement. Mais là j'ai l'occasion de mesurer mes progrès, en course à pieds c'est toujours contre soi qu'on court. Et je veux voir à quel moment j'arriverai à me rattraper ;)

[esperette]

pour le peu que j'ai compris à tout cela, il me semble que tu as répondu toi même déjà, non ?

Courir, je ne sais pas ce que c'est…mais pas du tout. Mais je sais que tu as quand même déja bien souffert récemment , et longtemps, et que là tu pourrais te mettre la barre plus haut pour souffrir encore plus… bon, voila…

si ton plaisir est au moins égal à ta souffrance, pourquoi pas…mais bon…je n'en dirais pas plus ! ;-)

[vanessa]

Je lui ai déjà écrit pour lui demander autre chose mais pour l'instant pas de réponse...je retenterai peut-être, effectivement.