A l'heure du thé

Week-end suite

Samedi:

Une splendide journée glandouille/récup. Juste un petit saut à l'extérieur pour aller acheter des glaces chez Picard et regonfler nos vélos. Ma chérie a bossé sur mon ordi qui est subclaquant et pendant ce temps, en guise de soutien psychologique à ses côtés, j'ai fait ça:

Un puzzle certes petit (500p) mais affreux affreux affreux parce que chaque pièce va parfaitement à plein d'endroits différents. Et comme c'est un puzzle des championnats de France, la boîte est blanche donc c'est la surprise.

Une bonne petite journée cool, quand on est si bien chez soi, des fois on a même pas envie de mettre le nez dehors...

Et ce n'est pas Praline qui dira le contraire..

Glandouille attitioude force 9

Dimanche:

Une séance de course au soduli, 7 kms dont 5 dans la douleur parce que l'idiote que je suis est partie sans s'échauffer et sans s'étirer. Et il faisait déjà super chaud en plein soleil à 8h30...

Et tout à l'heure, quand j'aurai fini mon grand thé, en route pour un déjeuner à la campagne.

Bon dimanche mes poussins, à tout à l'heure!

 

 

 

Un week-end de rêve

Mercredi soir: je trouve un drôle de truc sous mon lit...

A quoi cela peut-il bien servir?

Jeudi

Youpiie, la récup est finie, je vais courir!

Avec mon joli tee-shirt bleu des courses:

Les premières foulées de cette séance ont été un grand grand bonheur, mon corps était ravi de retrouver toutes ces sensations après cette coupure de 3 jours! J'ai envie de participer à la Robertsauvienne, le 1er juillet, 10 kms aussi mais sans objectif de chrono, je vais probablement suivre le meneur d'allure de 60 minutes, traquillement sans me faire violence. Les inscriptions en ligne ne sont pas encore ouvertes, donc on verra. En attendant, j'ai décidé de travailler sur du 8 kms, pour voir comment je gère le passage difficile du 7 au 8. La séance de jeudi s'est super bien passée, je vais essayer maintenant d'accélérer à ce moment de la course qui a été si difficile dimanche.

13h Un délicieux déjeuner préparé par ma chérie sur le balcon:

Et après une douce sieste, un petit tour à Rivétoile pour faire quelques courses et un petit cadeau de renouvellement de fiançailles :)

20h: apéro!

Tomates feta concombre, miam!

Puis repli au chaud pour la suite du repas!

Vendredi:

Une heure de marche nordique sous le soleil des 2 Rives, un grand moment de bonheur!

Tee-shirt de la strasbourgeoise

J'adore marchenordiquer au J2R, je trouve cet endroit plein de bonnes ondes quelle que soit la saison, et le bord de l'eau côté allemand est vraiment génial.

De retour à la maison, miam, des fraises!

18h: Youpie, un ciné!

Réjouissant! J'ai beaucoup aimé et bien ri.

De retour, tchin tchin pour célébrer ces deux merveilleuses journées!

 

 

 

 

 

 

Journée mondiale de lutte contre l'homophobie.

Il y a quelques jours dans ma ville une femme a été agressée et balancée sur les rails du tram par un mec bourré sous prétexte je cite que ça se voyait tout de suite qu'elle était lesbienne. Il n'a pas supporté. Donc il s'est levé et lui a cogné dessus. Un grand classique. C'est le genre de fait divers que je ne peux plus entendre. Que je ne peux plus accepter.

Ma préférence sexuelle et amoureuse ne se lit ni sur mon visage, ni dans ma démarche ou ma façon de me vêtir. Je ne suis a priori pas le genre de fille à me faire tabasser parce que ça se voit tout de suite que je suis lesbienne. (Je ne m'étendrai pas sur le nombre de femmes hétéros avec gosses qui ont l'air de véritables petits mecs, comme quoi l'apparence physique...) Mais lorsque je marche à côté de ma fiancée dans la rue, nous nous tenons à une distance respectable l'une de l'autre. D'une parce que nous détestons toutes les deux les démonstrations amoureuses en public (un couple hétéro qui se roule des pelles collés-serrés dans le tram je trouve ça assez répugnant), de deux parce que ce n'est pas la peine d'attiser la haine de ce genre de connards. On a beau dire que la société et les mentalités évoluent, on a beau vivre dans une grande ville, les agressions homophobes sont toujours aussi violentes et traumatisantes. Les bandes de mecs qui font les sorties de boîtes pour "casser du pédé", c'est hélas toujours d'actualité.

J'ai la chance de pouvoir habiter avec la femme que j'aime dans un pays qui a dépénalisé l'homosexualité (tardivement, mais il était temps, merci Mitterrand...) nous n'avons pas à nous cacher et mes amis homos ne sont pas persécutés en raison de leur préférence amoureuse. C'est loin d'être le cas de beaucoup d'autres couples harcelés et contraints à la dissimulation et au mensonge parce que leur simple présence, leur simple existence pose un problème à des gens à mon avis pas très au clair avec leur propre sexualité.

J'ai grandi en entendant des remarques homophobes d'une grande violence. Cela a rendu mon coming-out familial particulièrement difficile et douloureux. J'ai eu des soucis professionnels il y a une dizaine d'années lorsque je travaillais dans des bleds où l'on a su que je vivais avec une femme. Je n'ai jamais compris comment certains parents d'élèves pouvaient consacrer autant de temps et d'énergie à débattre de ma vie amoureuse. Ce genre de choses me dépasse. Depuis que je vis en ville, je respire.

La lutte contre l'homophobie, c'est peut-être avant tout cette prise de conscience que les homos doivent se battre pour avoir juste le droit d'exister, d'aimer, d'avoir le droit de sortir du troupeau, de la masse bien-pensante. Se créer sa vie hors-norme et pouvoir en profiter avec autant de liberté que ceux qui n'ont pas à se poser ces questions au quotidien. A mes yeux la lutte pour les droits des homos et celle pour les droits des femmes, c'est le même combat. Sortir de la pensée dominante machiste et hétérocentrée. Le chemin est long, les régressions des mentalités est une menace permanente, mais on continuera à se battre pour ne pas faire reculer des droits élémentaires. En tant que féministe convaincue et souvent révoltée, il me semblait indispensable de parler de cette lutte ici, car c'en est une, avec ce que cela comporte d'énergie et parfois de violence. Les homos assumés sont de plus en plus nombreux, il serait peut-être temps qu'on commence à les accepter et à leur foutre la paix, non?

 

C'était le billet sérieux du jeudi matin. Maintenant je vais courir. Je vous embrasse.

 

Bleu flashy, touffe suspecte et rétention d'information.

Ce titre, normalement, il doit te mettre l'interrogation dans ton système cérébral.

Je rêvais depuis tellement longtemps de trouver un vernis bleu assorti à notre papier toilette, une fois de plus, Kiko comble mes attentes les plus folles. (pardon de ne pas mettre ici de photo de notre PQ, ce n'est pas que je n'en avais pas envie mais sur la photo il avait l'air tout fadasse alors qu'en réalité il est d'un bleu lagon tropical étincelant, je n'ai pas voulu prendre le risque de te décevoir ni de ternir sa réputation, mais peut-être un jour je ferai un street style avec, quand j'aurai du temps de cerveau disponible.)

Mais voici ce fameux Kiko number 340 que j'aime d'amour dans toute sa chatoyance pestilentielle.

Je crois que Kiko a inventé le concept du pastel fluo... Avec ça sur tes mains, tu peux avoir un herpès suitant au coin des lèvres, même pas on le capte. (PS: je précise à mon public qui m'idolâtre que jamais je n'ai eu d'herpès. Ce n'était qu'une image poétique lambda. Je ne suis que beauté irradiante et pureté tragique)

 

 

Tu vois, ça fait chting. Et là y'a même pas de soleil alors imagine un peu dans ta tête. Et même sur cette photo on dirait que j'ai des seins. Ca fait plaisir. (PS: à l'attention de mon public qui m'idolâtre, J'AI des seins. Simplement, j'ai une éducation, moi, ce n'est pas mon opulente poitrine que je montre en premier.) (Ce que je montre en premier c'est mon opulent cerveau, ndlr)

La touffe suspecte, maintenant (mais ne va pas croire des choses, là, comme on est partis).

Praline "j'ai bouffé Gribouille" attitioude.

(Tchaique donc la touffe grise sous son menton. C'est une preuve accablante et suffisante de maltraitance & abus de faiblesse envers sa soeur. La gueuse.

Et pour finir, la rétention d'information:

A cause qu'on va reçouar un pont vendredi, on nous oblige à travailler aujourd'hui. (Tu penses bien qu'on va quand même pas nous offrir une RTT dans l'éducation nationale. Déjà qu'on fout rien toute l'année). Alors il y a très longtemps on a envoyé un mail aux parents pour leur dire que les cours seraient rattrapés mercredi. Mais c'était vraiment il y a très longtemps, tu étais encore jeune, genre en 2004. Et moi bien sûr je n'en ai plus jamais reparlé et j'ai dit à tout le monde "boooon ouikeeeeeeeeende" avec mon sourire Barbie chevelure féérique et un petit salut de la main "Queen Elizabeth" like. On va voir combien seront là sur les 30. Parce que bon, voilà, je veux bien être gentille tout ça, mais un mercredi, faut quand même pas déconner...

 12h30: ils sont 28. Miséricorde...

17h15: Marcopolette, c'est pour toi:

Il est tellement plus beau en vrai ... (n'hésite pas à passer le voir, il n'en reste qu'un rouleau... )

 

La fin d'un grand mystère...

Ca y'est, elles s'ouvrent enfin!

Est-ce que quelqu'un sait comment ça s'appelle?

 

Bon, maintenant avec un peu de soleil ce serait sympa...

Et le ciné récompensatoire du lundi:

J'avais vraiment très peur de la VO (entendre de l'allemand me donne des plaques purulentes qui mettent très longtemps à partir) mais comme il n'y avait pas trop de paroles, ça s'est bien passé. Ouf. Et bon film en prime.

Peut-être un autre ce soir, ma chérie et moi on veut voir Tim Burton et Madonna, on verra si nos horaires s'accordent!  Bon mardi meine Hasen!

Ma course comme si tu y étais

D'ailleurs tu y étais, non? (Non non, tu n'y étais pas, petit canaillou, autrement tu aurais crié mon nom à mon passage!)

Bon, tout d'abord crénom de djiou que je suis fière de mon résultat! 58 minutes et 02 secondes!!! C'est quand même énorme quand on sait qu'il y a 10 jours, j'ai couru seule cette distance en 60 minutes! 2 minutes de gagnées malgré la marée humaine!!

Tu sais à quel point j'en ai bavé lors de mes entraînements, mais avec un résultat pareil, j'ai oublié toute la souffrance, ce n'est plus qu'un immense soulagement et une immense fierté de m'être offert ce somptueux cadeau d'anniv pile un mois avant!

Et ce n'était pas gagné parce que toute la journée de samedi et dimanche matin, je n'en menais vraiment pas large... Maux de ventre abominables, crises de larmes, l'impression de m'être lancé un défi irréalisable et totalement hors de portée et puis pourquoi pourquoi pourquoi....

Hier matin j'avais rv avec Coach à 10h30 devant chez moi et le fait qu'il m'emmène et gère tout cet aspect technique a été vraiment un énorme soulagement. Photos d'avant course prises par ma chérie en bas de chez nous puis direction l'orangerie pour 20 min d'échauffement et étirements. Puis nous nous sommes placés dans cette immense foule. J'ai beau être une habituée des courses de Stras, c'est quand même toujours hyper impressionnant, tout ce monde... A ce moment là j'étais hyper concentrée, Coach essayait de me détendre en chantant et en faisant l'andouille, mais rien à faire, je suis restée de marbre avec mon poker face...

On était tellement nombreux qu'on n'a même pas entendu le coup de feu, d'ailleurs on a quasiment marché jusqu'à la ligne de départ. Et c'est là que le "struggle for life" a commencé et qu'il a fallu sérieusement jouer des coudes. Et là, Coach a été génial parce qu'il n'a pas arrêté de me dire où je devais passer pour doubler, quand je devais monter sur les trottoirs ou descendre, et ce passage a été beaucoup moins violent que je ne le craignais. (En général on se prend toujours de sacrés coups de coudes ou de pieds..) On a donc couru très serrés les uns contre les autres pendant environ 4 kms.

Au niveau temps, j'ai assuré comme une bête pendant les 5 premiers kms où j'ai été nettement plus rapide que prévu. Il voulait qu'on commence à 10,5, j'ai tenu à quasiment 11 pendant toute la première moitié, avec même quelques passages à 15, du coup, il me répétait tout le temps "on a de l'avance, on a de l'avance". Et donc on a passé notre temps à dépasser. Et il faisait très chaud en plein soleil...

Au 6e les gens à dépasser étant derrière nous, on a eu un peu plus d'espace. Sachant que c'est au 7e que j'ai en général mon coup de barre, j'ai commencé à appréhender un peu ce moment. Et effectivement à partir du 7e, ventre qui brûle, le corps qui en a marre, les jambes qui ont envie de ralentir... Il m'a beaucoup parlé, en me disant que tout le monde souffrait à ce moment là, (c'est vrai, plus personne ne parlait, on entendait que les respirations et certains râles de douleurs, dont les miens ...) qu'il ne fallait pas craquer maintenant, que j'avais fait une super course etc. Et moi je me disais ne lâche pas maintenant, on ne va pas tout gâcher ici... Ce qui m'a inquiétée c'est lorsqu'il m'a dit "allez Vanessa, on ne perd pas le temps qu'on a gagné, on a fait toute la course en dessous de 60, on ne va pas finir au dessus". Et là j'ai flippé, parce que je sentais que je ralentissais et que je risquais de mettre en péril tout le travail acccompli jusqu'alors... Le passage du 7e au 9e kilomètre a vraiment été atroce, une lutte de chaque instant contre moi-même, j'ai pensé à mon amoureuse qui m'attendait à l'arrivée, à la bouteille de lambrusco qui m'attendait aussi, à tous ces gens que je ne pouvais pas décevoir, à vous, et je me suis dit que quite à y laisser ma peau, il fallait que je tienne coûte que coûte sans ralentir.

Et les pavés de l'orangerie sont arrivés, les pieds échauffés, les ampoules, et là, venu de je ne sais où, un regain d'énergie. Mes jambes ont retrouvé du jus, j'ai allongé ma foulée et me suis mise à accélérer. A partir du 9e km je suis remontée à 12km/h, pas de façon régulière jusqu'à la fin, mais dès que je sentais que je ralentissais, ça repartait en flèche. A partir du moment où la ligne d'arrivée a été visible, j'ai foncé, même sur les 2 montées qui tuent, j'ai foncé, bouche ouverte tellement j'avais mal partout, et je pense que mon visage à l'arrivée était à mille lieues du visage souriant et heureux que j'avais au semi-marathon... J'ai vraiment fini dans la douleur, mais quelques secondes avant de franchir la ligne, alors que j'étais dans l'incertitude totale quant à mon temps, Coach s'est retourné vers moi et m'a dit "c'est génial Vanessa, on est à 58!" Je n'en croyais pas mes oreilles....moi qui m'étais dit pendant les 3 derniers kms que si ça se trouve j'avais tout foiré, finir en à 58 me semblait totalement irréel. J'ai fini dans une sorte de transe, à 15 000m du sol....

Mon coach était super heureux, moi je n'ai pas arrêté de le remercier en me disant que c'était totalement incroyable d'avoir fini avec ce temps-là... Mais franchement, ça a été vraiment dur. Cette fois j'ai vraiment tout donné...

Ma seule déception a été de ne pas retrouver ma chérie à l'arrivée, et qu'elle ne m'ait pas vue passer la ligne. C'est vrai qu'on a sprinté, c'est vrai qu'on était nombreux... On s'est cherchées presqu'une heure sans se voir après la course, et la retrouver ensuite pour lui annoncer mon temps a été un grand grand bonheur!

Alors comme prévu, on a fait péter le lambrusco!

Maintenant je vais courir pour le plaisir pendant un petit moment avant de m'occuper de la suite des réjouissances!

Mille mercis à tous pour vos sms, vos mails, les petits mots ici ou sur facebook. Quand on doute de tout avant de se lancer vous ne pouvez pas imaginer à quel point ça fait du bien!

Mille mercis à mon super coach de m'avoir aidée à repousser si efficacement mes limites, sans lui à mes côtés hier jamais je n'aurais réussi ce qui est à mes yeux un véritable petit exploit!

Et mille mercis mon amour pour ton indéfectible soutien, depuis que je te connais je me sens pousser des ailes! Et depuis que l'on vit ensemble, en plus des ailes j'ai également des palmes!

Love sur vous mes petits magneaux!

 

 

14h: le coca de la victoire! 

20h: lambruuuuuuuscoooo!

Le vernis de la victoire (pour courir c'était rose!)

La pizza de la victoire:

Et la Gribouille de l'amouuuuuur:

 

J'ai mal au veeeeeeeeeeeeeeeeeeeentre....

Mais je vous dédie quand même mon Gatosport du matin... Merci tout plein pour tous vos petits mots d'encouragement, j'en ai bien besoin car jamais je ne m'étais mis autant de pression pour une course... Mon semi d'il y a deux ans me semble une petite promenade de santé, à côté...

Il faut que j'aiiiiiiie coooooooonfiaaaaaaaaaaaance....

(et la prochaine fois je te dirai pourquoi je suis outrée par la victoire de Stephan et pourquoi je n'ai à nouveau presque pas dormi cette nuit...) 

Avant...

 

58'26 !!!!!!!!!!!!!!! WOUHOUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!

LAMBRUSCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!

Victoire! Je suis immensément heureuse d'avoir réussi ce temps que je n'espérais même pas mais je peux te dire que j'en ai bavé quelque chose de bien!! Plus de détails tout à l'heure, maintenant c'est repos!!

Merci tout le monde pour tous ces mots de soutien partout ♥

RECTIFICATION: 58'02 temps officiel!!!!! C'EST ENOOOOOOOOOOOOOOOOORME!!!!!

Ouaaaaaaaaah, la chaaaaaaance

Elle en a de la chance Gribouille d'être une vraie princesse!

De mon côté aujourd'hui c'est:

- j'ai mal au ventre

- je veux plus y aller

- mais pourquoi ai-je eu besoin de me lancer un défi comme ça pour mes 40 ans, j'aurais pas pu me contenter de m'offrir un sac Chanel comme tout le monde?

13h; et hop, le dossard.

 

2499, un très bon chiffre. Juste au dessus ça faisait 2500, c'est comme l'histoire des 60 minutes, avec mon 99 je vais être juste en dessous...

 

Des ténophères

Tu sais pas c'est quoi des ténophères. T'inquiète je vais t'esspliquer à cause que je suis mécresse professionnelle. Hier à mon travail j'ai reçu en don du ciel 5 tétards. 5 n'est pas une quantité suffisante pour faire une soupe ni même un simple aspic. Nous avons donc décidé en vertu de notre grande bonté de leur laisser la vie sauve et même de tout faire pour l'embellir au maximum. Si tu aiiiimes les animaux tape dans tes mains, si tu aiiiimes les animaux tape dans tes mains ♪♪

S'en suit une petite minute de cékoidonc avec les nains. (PS: y'en a plein qui savaient pas c'était quoi. En ville on connait les lignes du tram mais on sait pas c'est quoi un tétard, également appelé pétard dans ma classe. Maîtresssse je peux montrer les pétards à ma mère? Vas-y Pétronille, montre, moi en attendant je vais en fumer un.)

Mais j'en étais au cékoidonc. Aaaalors les petits nenfants, comment appelle-t-on les bébés grenouilles que vous voyez ici même, sans pattes et avec leur petite queue? Cela s'appelle des tééééé .... des téééééé ....? Maîtreeeeese, mouaaaaaaaaaaa (ici cris et suffocation émulationnelle), des ténophères!!!

Des ténophères. Trèèèèèèèèès intéressant mon poussin. Et que pourrions-nous faire avec nos 5 ténophères les petits nenfants? Allons-nous les laisser croupir dans cette petite bouteille d'Evian 5cl, mmmh? Allons-nous attendre qu'ils soient suffisamment desséchés pour en faire un jooooooli pendentif pour la fête des mamans? Nooooooooooon, car vous savez que votre maîtresse adorée est l'amie des bêtes bien plus que des humains et que dès qu'elle le peut, elle sauve le monde. Nous allons donc tous ensemble tous ensemble permettre à la maîtresse de sauver le monde une nouvelle fois en changeant le triste destin de nos ténophères pour en faire les plus heureux des hommes. Le voulons-nous?

Oh ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, répondirent en choeur mes 30 petits ténophérophiles. Love ize in ze air attitioude ♥

Vanessa sauve le monde, épisode 17.

Etape n1: partir en mission secrète piquer de l'eau croupie en élémentaire, où ces gueux possèdent une mare à l'abri des regards mais moi je sais où elle est cette morue. Opération piquage d'eau croupie:

Miam miam de la bonne eau croupie dans le seau

Hein maîtresse les pétards ils aiment bien quand c'est sale? (Tu m'étonnes).

Opération piquage de cailloux:

Etape n 2: remonter au 2e étage avec tous nos seaux remplis et nos cailloux. Objectif: avoir encore de l'eau dans les seaux en arrivant en haut. Puis reconstitution d'une mini-mare artificielle dans la classe. (C'est bien aussi pour se délasser les pieds après une longue journée de travail.)

 

 

(Voici notre butin de cailloux et algues toxiques).

Et voilà une fabuleuse piscine à remous garantie 100% eau croupie & larves de chépakoi qui suitent à la surface. Oh maîtresse regarde les pétards ils ont déjà fait des bébés! Mais non c'est des crottes! Mais non c'est des larmes! Maîtresse eske les pétards ils vont manger les larmes? (oh mon dieu quelle heure est-il, mon dieu c'est quand qu'ils rentrent à la maisoooooon?)

 

Et en attendant nos 5 pétards pètent la forme dans leur jacuzzi 4 étoiles.

Pourvu que ça dure ... (nous prierons sans relâche)

Parce que mine de rien on s'attache.

Et que j'en ai déjà un qui voulait en mettre un dans sa poche pour l'emmener à la maison.

No comment.

18h: le jogging de fin d'aprèm dans un four à 180°, ça c'est fait. Miséricorde.

 

 

Oh un film!

J'ai beau m'être rapprochée du ciné, je n'ai pas vu grand chose ces derniers temps. Pas trop le temps et je crois aussi, pas trop le courage ni l'envie de remettre les pieds dehors une fois que je suis dans mon home sweet home...

Petite séance du mercredi aprèm:

Sympa et pas fatiguant. Un film facile qui se regarde.

J'avais aussi envie d'aller voir "Barbara" mais un film en allemand pendant 1h45, je ne sais pas si j'en suis physiquement et mentalement capable... Réponse peut-être ce soir après le boulot!

 

Et oh une Gribouille!

qui vient faire du pain sur mon ventre lorsque je me repose...

 

Madame papattes en avant

 

Bon jeudi mes poulets! 

 

La dernière!!

Youpie youpie, dernière séance ouize Coach à 10h30! Dernier tour au stade pour dernier test de VMA, afin de voir je pense si nos séances horribilis de fractionné ont porté leurs fruits! Je suis TRES heureuse que ça s'arrête, très heureuse de pouvoir recommencer à courir pour le plaisir à partir de la semaine prochaine. Comme je l'ai déjà dit, après maintenant plus d'un mois d'entraînement intensif, je ne pensais pas que les efforts à faire pour gagner ces quelques minutes seraient aussi énormes... Jamais je n'avais couru dans la souffrance, jamais je ne m'étais battue comme ça contre mon corps, contre mon ventre qui brûle et mes jambes qui n'avancent plus, jamais je n'avais eu autant envie de m'arrêter...

Hier soir j'ai eu un sms de Coach où il m'annonce qu'il a une bonne surprise, je crois que je sais. Si je ne me trompe pas il court avec moi dimanche, il m'en avait parlé mais n'était pas sûr d'être dispo. D'un côté ça m'enlève un énorme poids parce que je sais qu'il va gérer l'échauffement, le placement et l'allure, mais d'un autre côté il va falloir que je le suive et je trouve ça assez stressant de courir après quelqu'un quand son rythme n'est pas forcément le mien... Mais tous les paramètres matériels et organisationnels seront pris en charge par quelqu'un d'autre que moi, et ça c'est déjà très bien. Seule je pense que j'aurais flippé, avant la course. Là c'est un aboutissement de notre travail ensemble. Et puis je sais qu'il m'encouragera quand je flancherai et veillera à ce que je ne ralentisse pas trop sur la durée. Parce qu'à cette vitesse-là, il y aura forcément des moments où je n'en pourrai plus, c'est ça qu'il va falloir gérer seule...

Je vous dis donc à tout à l'heure, après l'effort!

Youhou mes chatons!!! Je suis conteeeeeente!!!! Test VMA effectué, regarde jusqu'où je suis montée!

 

Le test VMA c'est la première partie du graphique, celle où la vitesse monte progressivement. 14,6 km/h! Cool, non? Je pense qu'il aurait pu me pousser encore un peu, je n'étais pas au bout de mes capacités, mais c'est pas grave. Maintenant je sais quand j'ai encore un peu de ressource... la preuve, après, on a fait un travail d'allures, courir vite/trottiner, ce sont les 4 pics qui suivent le test, tu veux voir jusqu'où il monte, le deuxième?

 

18,2 ! la la laaaaa ♪♪ et c'est moi qui ai donné l'allure, toute seule.... En fait je sentais que j'accélerais bien et ça m'a fait plaisir d'aller vite, c'était vraiment une super sensation. (Et Coach m'a dit "mais vous avez essayé de me larguer là, ou je rêve?) Mais ça j'ai pu le faire parce que ce n'est pas long, les variations ne durent qu'une quarantaine de secondes. Enfin je suis vraiment contente, pas fatiguée, et confiante pour dimanche parce que j'ai vraiment bien progressé depuis le début... Voilààààà :) 

Les petites conneries qui font plaisir

¤ J'ai trouvé un nouveau chemin pour aller bosser, qui m'évite la partie de la route du Rhin que je déteste et qui en plus me fait gagner du temps. Onze minutes à pieds, du coup, à midi, plus besoin de speeder pour attraper mon tram, je rentre à pieds et ne dépends de personne. Après les courses je resortirai mon vélo, ce sera encore plus rapide!

¤ Les ipomées sortent leurs têtes!

¤ Un week-end juste après le lundi, le pied! (merci la Germanie)

¤ Mes cheveux sont assez longs pour que je puisse à nouveau les attacher. Avec le visage complètement dégagé, j'ai un air pur et gentil.

¤ Il fait assez doux pour se promener pieds nus:

¤ Une soirée dim-sum devant Cold Case 

¤ Brosser Praline et se rendre compte que ça valait vraiment le coup:

¤ Petit dej avec Fip en jouant avec ma Gribouille:

¤ Les asperges qui poussent!

 

¤13h30: Un déjeuner au soleil!

 

 

Rhaaa un Gü!

 

 

 

¤ Et la perspective d'une journée cool avec mon amoureuse... 

A plus tard mes petits magneaux, y'aura sans doute encore plein de petites conneries qui font plaisir d'ici ce soir!

 

 

La vie en rose

Couleur du jour et de circonstance!

Et hier soir vers 18h:

Même le ciel annonçait la couleur!

Et ce soulagement au réveil ce matin, même si nous allons de toute façon vers des jours difficiles,  quel bonheur de s'être enfin débarrassés de Sarko!

Et du coup le fait que je n'aie pas obtenu de poste au mouvement passe un peu mieux, en même temps je m'y attendais et j'étais préparée. Deux grands suspens en moins, il reste encore celui de dimanche prochain, et là je croise vraiment les doigts!

Bonne soirée mes poussins, youpie c'est déjà le ouikende!

 

Le jouuuuuuur de glouuuuuaaaare eeeeeest taaaaaarrivéééééééé...

Chantons, frères et soeurs, de bon matin, tout comme j'ai chanté toute la nuit (à Göttingen, à Göttingen, merci Al.Hy...) Nouvelle nuit d'insomnie post The Voice, mais tant pis puisque tous nos chouchous sont en finale! (Et que Ruby je suis une princesse mais je ne sais pas chanter est enfin sortie).

En revanche pour samedi prochain je m'auto-censure, The Voice ce sera en replay dimanche aprèm, pas question de ne pas dormir la veille des courses.

A propos de courses, encore une séance ce matin, après être mourute hier toute la journée de mes grandes douleurs de femme, que même pas je suis sortie de l'appart, et pour que je n'aille pas m'aérer, crois-moi, il en faut...

13: direction bureau de vote où pour la première fois de ma vie, j'ai également une procuration pour un couple d'amies absentes.

Et 19h50: re-bureau de vote où je vais passer la soirée à compter les voix! Je suis super contente de participer à ce grand moment mais je ne vivrai pas ces quelques secondes géniales de suspens à 20h00 devant ma télé où on peut crier très fort si on est content comme à The Voice... Il y a 5 ans j'ai pleuré, là j'aimerais bien sautiller un peu

Et accessoirement demain c'est la rentrée mais il y a tellement d'autres choses importantes que j'ai complètement zappé et que j'essaierai de pondre un truc vite fait cet aprèm entre 16h32 et 16h33.

Bonne journée mes biquets, votez bien nom de dieu!

PS n1: de retour de ma séance de course: Ouéééééééééééééé, malgré mes douleurs ventresques, super séance, aucun pb de souffle (c'est vraiment émotionnel, cette asphyxie, je crois...) et youpla boum, j'ai couru 45 minutes à une moyenne de 10,4 km/h! Je suis super contente et bien remotivée pour dimanche!!

PS n2: 18h20, il semblerait que l'on n'ait pas besoin de moi ce soir, ça tombe bien je ne sais pas si j'aurais été très concentrée avec mon gros mal de tête... Je commence à m'échauffer les chevilles pour ne pas me faire de claquage en sautant tout à l'heure :)

 

 

Livres

Peu de lectures lors de ces vacances, voici toutefois les livres de ces derniers jours:

 

 

 

Et un extrait: "tout va aujourd'hui pour le mieux, sauf là, autour du crâne: une ceinture invisble, des picotements parfois, une fourmi, une fourmi avec des chaussures de plomb qui fait sa ronde, entre l'os et la peau. Des migraines. Elles se déclenchent quand on met des épinards dans l'assiette d'Albain, quand il doit s'asseoir dans le fauteuil du dentiste, quand on envisage de l'envoyer pour un été dans une colonie de vacances. Migraine, mon amie. Migraine, vilaine sorcière, jolie veilleuse. Migraine, migraine, que vois-tu venir? Je vois venir des choses qui ne te plairont pas. Je les vois avec un peu d'avance et je t'en préviens: ne va pas là, n'écoute pas ces paroles, fuis ces gens. Migraine, migraine, tu m'embêtes et tu me rends service. Je me fie à tes conseils même si je ne les comprends pas. Tu m'enlèves un peu de joie, c'est entendu, difficile de rire avec une fourmi dans la tête. Mais tu me donnes beaucoup aussi, tu me protèges du monde."

Christian Bobin, Geai

Un autre Bobin, recueil de nouvelles, que j'offre à qui voudra:

Demande et tu recevras.

Et pour finir, un livre particulièrement de circonstance:

Enquêtes et témoignages assez édifiants sur les traitements réservés aux femmes dans le monde.

Ce qui me permet de rebondir sur ce texte que je t'invite à lire au sujet de l'abrogation de la loi sur le harcèlement sexuel...

http://www.avft.org/article.php?id_article=627

En attendant, avec la disparition de cette loi, tous les hommes mis en cause dans des affaires de harcèlement sexuel sont donc tout simplement mis hors de cause. Super.

 

 

De sages paroles

Dernière séance ensemble avant les courses. Regonflée à bloc.

Et en faisant les fameux transferts de mon garmin, j'ai vu que juste avant de me faire virer du stade, l'autre fois, dans les premiers 800m, j'ai couru à 15,3 km/h. Pas tout le temps, mais plusieurs fois. Et ça pour moi, c'est vraiment la classe internationale. Parce que si je cours à 10,5 de moyenne le jour des courses, je serai à 57' et des poussières. Ce serait ENORME d'y arriver. Mais maintenant, être régulière à 10,5 sur 10 kms, je ne sais pas...

A plus tard!

Bon, de retour d'un nouvel entraînement difficile... Depuis quelques séances je suis en proie à des crises de panique respiratoire... Tout va bien au début, je suis super dans les temps et au moment où mon corps commence à ralentir, je stresse, me décourage et hop, je bloque au niveau de la respiration. Je siffle, je suffoque, les larmes arrivent, et je ne sais absolument pas comment gérer ça. (D'ailleurs au passage, les 57' minutes, on oublie, Coach vise plutôt les 58-59 mais avec la séance de merde que j'ai faite ce matin, j'en doute). Là c'est simple j'ai fait 30 minutes à 9,7 km/h. Ce qui est lamentable. Alors qu'on était partis à 10,8 pendant un bon moment, d'un coup, panique à bord, je ne gère plus rien et tout ralentit, mon corps se bloque, ma respiration se bloque, je suis en panique totale à l'idée de ne pas y arriver. Je ne sais pas d'où vient ce doute de dernière minute et il faut absolument que j'arrive à le gérer. Surtout qu'à un moment, je me sentais subclaquante, à bout de souffle, mon coach m'a proposé de marcher, j'ai évidemment refusé et en calmant ma respiration j'ai réussi à continuer. A une allure de merde mais j'ai continué. Il faut absolument que je gère ces crises d'angoisses, je n'ai jamais fait ça avant ...

Du coup, programme de la dernière ligne droite: dimanche endurance à allure de course avec justement travail autour de ce moment où je sens que ça ne va plus, mercredi 8h au stade pour un 2e test VMA pour comparer les résultats avec le premier (et ça c'est hyper intense...) et vendredi soir jogging récup de 30 minutes.

Donc voilà, c'est pas gagné, c't'histoire, mais franchement, ça fait 6 semaines que je m'entraîne d'arrache-pied, faudrait vraiment que j'atteigne mon but et que je gère ce problème de stress pour qu'il ne me flingue pas ma course...

Un petit trait d'humour pour finir... le débrief de mon Garmin lors de la séance de ce matin ...

159,3 km/h à la 47e minute. Respect. 

Journée off

Profiter d'un jour sans rien, sans invités, sans entraînement, sans programme défini. Un jour à se laisser porter par ses envies, sans rien s'imposer. Après un long petit dej et 3 immenses tasses de thé, aller glandouiller un peu du côté d'H&M et Kiko. Pas de grande envie de dépenser des sous, mais juste une petite bricole qui fait plaisir. Pour Kiko j'ai ma petite idée ;)

En attendant l'ouverture de Rivétoile, quelques photos d'hier...

(Au passage, merci pour vos commentaires ici et vos petits mots sur facebook, qu'est-ce que ça fait du bien ce soutien!)

Plus une goutte dans le flacon, c'est le signe qu'il faut passer au sent-bon des beaux jours:

Parisienne d'YSL, pour s'envelopper de roses fraîches..

Niveau vernis, j'ai décidé de m'adonner quasi exclusivement à Kiko. Je l'ai déjà dit souvent (quand on devient vieux c'est comme ça, on radote) cette marque est vraiment top niveau qualité/prix et niveau qualité tout court puisqu'elle a supprimé de ses vernis les grosses méchancetés qu'on trouve partout ailleurs. Sur cette photo, je porte la teinte n367.

Menu du soir:

Crème de roquette & crème caviar de tomates à l'ail. (Je suis la seule à avoir pu manger la roquette, tout le monde l'a trouvée trop amère... C'est vrai que j'ai peut-être un peu forcé au niveau roquette, et que d'habitude j'utilise du fromage de chèvre, là c'était du fromage blanc.) En même temps voilà, faut aussi des bides de temps en temps...

Plat principal:

Quinoa & filets de cabillaud au lait de coco et aux épices ♥

Dessert:

Tiramisu au caramel au beurre salé. Là par contre je suis ravie parce que tout le monde a adoré et que je n'avais jamais fait de caramel avant. Et comme tout le monde se pâme sur le tiramisu au beurre salé des Sales Gosses, j'avais une grosse pression!

 

11h: Retour de Rivétoile avec mon petit butin qui met la joie au coeur:

 

Oouaaaaaaaah, ne sont-ce pas là les couleurs les plus adorables du monde?

Pour l'instant je me contente de prendre les flacons dans ma main et ça me réjouit les yeux, tout ce pastel qui fait vomir. Et chez kiko c'est 2€50 le flacon. Tu peux comparer dans ta tête avec un Essie à 12€.... Et regarde comme c'est encore plus joli si on rajoute le petit Sephora vert:

 

 

Si ça t'intéresse (et je n'en doute pas), les références sont

Sephora Teeny Bikini, Kiko 376, 340 et 359.

Je les adore.

Aussi je te fais encore un dernier point sur le look doudou du jour. Tu vois qu'on ne parle plus jamais de fringues ici parce que depuis ma grande épuration armoiresque, je mets un peu tout le temps les mêmes choses, mes basiques qui tournent et se marient entre eux. C'est beau. Et puis comme ma fantaisie c'est sur les doigts, le reste est plutôt très classique. Mais dès les beaux jours, voici mon uniforme:

 

Jupe longue + ballerines + tee-shirt + veste en jean, je pourrais ne porter que ça.

Et ce matin, donc, chez H&M, alors que je cherchais juste un petit débardeur en coton, figure-toi que je suis tombée sur le sosie de la jupe de mes 18 ans, celle dont j'étais folle, celle que je portais tout l'été... Niveau qualité, le tissu est moins épais, mais ça m'a fait vraiment super plaisir de l'emmener avec moi ...

Pareil, ça, avec un tee-shirt blanc et des compensées, ça habille son homme.

Voilà mes bichettes, c'était long aujourd'hui, mais t'as de la chance j'ai le temps de blablater.

Maintenant il est l'heure d'aller murmurer à l'oreille de mes bulbes et de voir si tout le monde va bien là-dehors.

Des bises colorées! 

 

 

 

 

 

Dégoûtée

Et voilà, à une semaine et demie des courses je suis complètement écoeurée de la course à pieds et totalement découragée en ce qui concerne ma pseudo performance du 13 mai.

Déjà, je n'ai su qu'à 8h ce matin quel était mon programme de ce matin, justement, donc zéro possibilité de m'organiser à l'avance, alors que nous avons du monde ce soir et que j'avais des courses et de la cuisine à faire. Le programme de ce matin, c'était donc d'aller au stade me faire une séance de fractionné long abominable. Depuis quelques séances j'ai l'impression d'être en lutte permanente avec mon corps pour le faire courir, même en simple endurance, tout est difficile, tout est laborieux, je traîne mes pattes.

A peine mon petit dej avalé, j'ai donc préparé les entrées de ce soir, puis filé chez Leclerc faire les courses et hop, dans le tram direction le stade la joie au coeur. Une fois là bas, 2 kms pour m'échauffer, et j'entame la première (et la seule) série de fractionné. 800m à 12 km/h en 4 minutes. Je pars le plus vite possible en ayant l'impression de tirer un char derrière moi, je lutte, je lutte, avec une respiration trop haute qui me gène et je finis en 3'52. Et là, j'ai à peine le temps de reprendre mon souffle qu'un mec m'aborde et me dit de quitter le stade immédiatement parce qu'ils accueillent des enfants tous les matins pendant les vacances scolaires. J'explique à cette charmante personne que je viens à peine de commencer mon entraînement et le supplie de me laisser encore 30 minutes. Rien à faire, il ne veut rien entendre et me vire comme une malpropre. Déjà, là, j'ai commencé à pleurer un petit peu derrière mes lunettes de soleil. Sache, ô lecteur compatissant, que j'avais déjà pleuré au réveil en découvrant qu'il fallait que j'aille au stade faire ce fractionné à la con. (2 mai, journée mondiale de la larme amère). Et en même temps que je pleurais j'étais aussi furax d'être obligée de m'arrêter alors que c'est déjà assez difficile comme ça, alors j'ai hurlé un gros "CONNARD" en partant. Et là, question existentielle, que faire? Rentrer en tram avec un coeur encore allegro fortissimo et donc avoir fait ce début de séance pour rien? J'ai décidé de rentrer en courant, pour faire au moins un peu d'endurance et ne pas foirer complètement cette séance du mercredi. Tant qu'à faire autant courir, hein, si déjà. Je suis donc partie direction Wacken Orangerie et tutti quantique pour me ramener à la maison. Là, j'ai tenté quelques fractionnés, mais n'importe comment parce que mon programme était dans mon sac à dos, et que mon corps ne VEUT plus. Impossible. Alors sentant l'échec dans ma face, ben je me suis remise à pleurer de découragement, mais alors là, laisse tomber si tu veux pleurer en courant, c'est pas possible. Niveau respiration c'est l'un ou l'autre. Alors j'ai dit phoque je marche et j'ai marché en pleurant et en disant m'en fous j'arrête tout. Je te jure que mon découragement il était à la hauteur de mon manque d'oxygène. Poignant, hein... Alors comme ça, je me suis ramenée, en courant, en marchant, en essayant de retrouver l'envie et l'énergie et en disant phoque. Au total ça nous fait un total de 8kms et demie mais comme j'ai couru / marché, je ne sais même pas à quelle vitesse et je m'en fous. En rentrant j'ai encore pleuré dans l'ascenseur et aussi avec Gribouille qui ne comprend pas pourquoi l'astre de ses jours est soudain si déprimé.

J'ai écrit un mail à mon coach pour lui narrer mes mésaventures mais aussi pour lui dire que je commence à être dégoûtée de la course à pieds et que je n'en peux plus du fractionné. Alors certes, sans se fractionner on ne progresse pas, certes, c'est bientôt fini, mais moi en attendant j'ai l'impression que je n'y arrive plus et que je vais me vautrer en beauté et avoir fait tout ça pour rien. Franchement toute cette souffrance pour grapiller quelques misérables minutes (et encore, c'est même pas sûr...) ben c'est cher payé, je trouve....

Un premier mai tout en...

... sobriété et retenue.

Voilà ce que c'est quand on abuse des gellules de poney mort.

Depuis le temps que j'avais envie de l'essayer, cette five years old manucure...

Toi aussi, offre à tes mains un visage rayonnant! 

Mais tu penses bien qu'à l'heure où tu liras ces lignes tout ce faste incandescent aura disparu de mes mains plongées toute la matinée dans l'eau glacée (nous n'avons point d'éléctricité dans notre cabane) afin d'accueillir mes géniteurs pour le déjeuner. Mon père ayant été récemment implanté (enfin, récemment, février, mais tu sais bien à quel point les hommes souffrent plus intensément et plus longtemps que les femmes...) il m'a donc fallu réfléchir à un menu mangeable sans mordre, menu que j'ai, en toute simplicité intitulé "mounu" (encore un trait de génie surgi de mon cerveau en surchauffe à 2h du mat...) et dont tu connaîtras peut-être des bribes si tu viens m'offrir un brin de mugay ou une branche de lilas nonchalement piquée dans ma rue qui en regorge (de lilas). Car ce n'est pas que je n'aie pas l'âme d'une chapardeuse mais le temps me manque, vois-tu, le temps me manque.

A plus tard, mes braves, bon jour férié.

Et je constate que courses de stras J-12. Nom de dieu.

Et comme je ne suis pas (si) chienne, voici en exclu l'entrée molle du jour:

 

J'ai tout fait pareil, sauf la fin parce que je n'ai pas de fer à souder et qu'on les mangera froides

Et le dessert mou:

Mousse choco-caramel fait avec le chocolat au caramel Nestlé en suivant la recette du dos de la tablette mais en rajoutant en plus les blancs d'oeufs de l'entrée. Du coup c'est plus aéré.

Et ouaaaaaaaaah regarde comme c'est rangé....

Rien que pour ça c'est super d'avoir du monde, parce que c'est toujours nickel :)

Tout à l'heure peut-être tu verras le plat mou du miyeu. 

Et hop, purée maison au haddock (avant passage au four)

T'as de la chance, c'est bien parce que j'ai eu ça:

 

 

La dolce vita

Quelques photos d'un super week-end en amoureuses...

De bon matin, une Praline curieuse sur le balcon...

Premier jour de soleil, zou les chaussettes!

Nos jolies fleurs de chez Monceau, comme quoi ils ne vendent pas toujours que des merdouilles:

Je ne le répeterai jamais assez, j'adore notre appartement. Quand il est rangé il est vraiment magnifique et c'est un bonheur d'y vivre avec les baies vitrées ouvertes en écoutant le chant des oiseaux...

20h, petit vin d'été et délicieuses entrées de chez Picard:

Grib en attente des assiettes à lécher:

Dîner romantique sur les toits... j'adore!

Puis, vite vite, sur le kanapoutz pour suivre The Voice!

Ma chérie et moi on s'est prises au jeu depuis quelques semaines et on est hypra fan de Al.Hy:

Sa voix me file la chair de poule et je la trouve absolument géniale d'inventivité, de folie douce et de musicalité...

 Sa très très jolie interprétation de Piaf ici:

http://videos.tf1.fr/the-voice/extraits/al-hy-interprete-la-foule-en-direct-7181771.html

(j'étais en larmes la semaine dernière...)

http://videos.tf1.fr/the-voice/extraits/al-hy-interprete-wuthering-heights-en-direct-7203914.html

Donc du coup, forcément:

Et youpie elle a été choisie par le public pour faire la tournée (grâce à mon vote, un peu).

Ensuite notre favorite n2 c'est Aude Henneville, à la voix de velours et, qui plus est, une copine de la paroisse, on soutient d'autant plus.

http://videos.tf1.fr/the-voice/extraits/aude-henneville-interprete-un-homme-heureux-en-direct-7203936.html

Là aussi, chair de poule à la première seconde. C'est doux, c'est fin, c'est chanté intelligemment sans tout le cirque et les tics qui m'insupportent chez tellement de pseudo chanteurs. Moi je trouve que sa voix sur le début est proche de celle de Maurane, que j'ai tellement aimée dans ma jeunesse. Et hop:

Ben oui, le samedi on fait péter le forfait :)

Du coup youpie bis, nos deux favorites continuent! J'aimais beaucoup Jhony Maalouf aussi mais Garou l'a fait chanter n'importe comment et il a foiré son direct. Je suis très déçue parce qu'il est lui aussi beaucoup plus intelligent que ça et qu'il aurait du refuser d'aller dans cette direction qui ne lui va pas et n'est pas la sienne. Bref. Vive les filles quand même. J'aime aussi beaucoup Amalya mais 2 sms ça suffit.

Le problème avec The Voice, c'est que pour moi, après, c'est insomnie garantie. Mon cerveau a un problème d'imprégnation musicale et ça tourne toute la nuit. J'entends les chansons en boucle, plusieurs en même temps, parfois, et il m'est absolument impossible de faire le vide ou de faire taire cette musique. Et ça ne me berce pas, parce qu'en même temps je pense à plein d'autres trucs, notamment à mes temps aux entraînements, bref, c'est l'enfer.

Dimanche, après ma séance d'entraînement, préparation d'un petit plat healthy:

Courgettes-aubergines-parmesan

Ensuite sieste pour tout le monde:

elles sont miiiiiiiiiiiiiiiiignooooonnes...

Love is all you need...

En fin d'aprèm, un magnifique ciel d'orage:

 

Un tout petit peu de lecture:

Et un petit verre pour fêter ce splendide week-end!